Sommerpause

Im August machen wir Sommerpause, das heißt aber nicht, dass es keine Trainingsmöglichkeit gibt! Wer Lust hat kann bei uns im Rahmen von Fit im Park mitmachen! Näheres unter: Fit mit Selbstverteidigung Bedingungen: KEINE! Jedermann/frau ist herzlich eingeladen. Advertisements

Kampfkunst, Selbstverteidigung und Fitness

Jiu Jitsu bietet die Möglichkeit traditionelle Kampfkunst mit moderner Selbstverteidigung zu verbinden. Das Training besteht aus Befreiungstechniken, Würfen, Schlägen, Tritten und Hebeltechniken. Hier im Video sieht man die Basistechniken einer Gürtelprüfung: Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich. Melde dich hier zu einer kostenlosen Stunde an. Details zu unseren Trainingszeiten findest du in unserem Kalender. Hier Schnuppertraining … Mehr Kampfkunst, Selbstverteidigung und Fitness

Mit Jiu Jitsu zu Selbstvertrauen, Respekt und Bewegung!

Wir wollen Kindern von 6 bis 14 Jahren den Spaß am Kampfsport und an der Bewegung vermitteln. Im Zuge des Trainings lernen die Kinder und Jugendliche grundlegende Elemente der Kampfkunst: Kampfsporttechniken richtiges Fallen Tritte und Würfe   Trainingszeiten Die Kinder werden in 3 Gruppen geteilt. Die kleineren Kinder (6 – 10 Jahre) trainieren donnerstags von … Mehr Mit Jiu Jitsu zu Selbstvertrauen, Respekt und Bewegung!

Selbstverteidigungskurse

Wir bieten individuelle Selbstverteidigungskurse für alle Altersgruppen an. Lerne dich zu verteidigen und fürchte dich nie mehr vor dunklen Gassen oder gruseligen Gestalten. Wir zeigen dir die Techniken um dich selbstbewusst und stark verteidigen zu können. Geübt werden Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art. Tritte und Schläge werden in den Techniken und auch am Schlagpolster geübt. Willst du … Mehr Selbstverteidigungskurse